PLACE
5 причин заняться спортивным бадминтоном
Бадминтон оказывает благотворное влияние на весь организм. Как с помощью этой игры улучшить своё состояние, расскажет тренер с десятилетним стажем работы, мастер спорта России, чемпион России и Швейцарии
по бадминтону Вячеслав Воробьёв.
  • У вас лишний вес?
    Спортивный бадминтон является одним из самых энергозатратных видов спорта, за одну тренировку тратится от 250 до 400 Ккал, в зависимости от интенсивности занятий. Дополнительная польза бадминтона для интенсивного похудения – в полноценной кардионагрузке, за счет чего активно сжигаются калории. Во время игры в бадминтон задействуются мышцы пресса, ног, мускулы верхнего плечевого пояса. При регулярных тренировках подтянутое тело гарантировано.
  • Плохое зрение?
    При регулярных занятиях бадминтоном улучшается зрение. Во время игры вы совершаете до 1000 ударов по волану, а значит, и ваши глаза получают отличную тренировку. По данным Московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца, бадминтон эффективен в профилактике и лечении близорукости.
  • Стресс, плохое настроение, апатия?
    Спортивный бадминтон помогает бороться со стрессом, ведь это игровой вид спорта. Игра – это всегда азарт и эмоции. Также во время физической нагрузки вырабатывается дофамин, гормон радости и удовольствия, за счёт чего появляется прилив сил, улучшается настроение.
  • Волнуетесь за сердце?
    Бадминтон – это отличная кардионагрузка, он полезен для сердечно-сосудистой системы, помогает снизить риск возникновения многих заболеваний, в том числе инфаркта, инсульта и гипертонии.
  • Повышенная утомляемость и рассеянность?
    С этим тоже поможет справиться игра в бадминтон. Разнообразные движения, наклоны, пробежки и прыжки во время игры укрепляют практически все группы мышц и повышают общую выносливость организма, оказывая положительное влияние на дыхательную систему и улучшая работу вестибулярного аппарата.

Контакты
+7 (903) 300-12-23
www.badminton63.ru
Made on
Tilda